Terapia para los trastornos alimentarios

Tanto si tiene problemas con la alimentación como con la imagen corporal, esto puede afectar a su vida diaria y hacerla insoportable. A veces, esto se manifiesta en forma de reglas y creencias muy rígidas sobre la comida, el ejercicio, el aspecto de su cuerpo o cómo «debería ser». Esto puede afectar a diferentes ámbitos de su vida, incluyendo la forma en que se ve a sí mismo o cómo se desenvuelve en el mundo. Cuando vivimos sometidos a tantas normas y creencias, se puede crear un círculo vicioso en el que se juzga a sí mismo y se castiga cuando no cumple ciertas reglas.

Lo entiendo. Vivimos en un mundo en el que se nos dice que no confiemos en nosotros mismos ni en nuestra propia experiencia, y que, en su lugar, dependamos de otros sistemas que nos digan qué comer, cuándo comer, etc. También vivimos en un mundo en el que se nos dice que cambiemos nuestros cuerpos, y en el que algunos cuerpos se idealizan y otros no. Incluso las experiencias pasadas y los traumas pueden afectar a nuestra relación con la comida y con nuestros cuerpos.

Para algunas personas, la relación con la comida puede resultar problemática porque está más relacionada con los sentidos; es posible que no tengan mucho interés en la comida o que tenga miedo de lo que pueda pasar después de comer.

Y para otros, puede ser que coman después de sentirse llenos o que no perciban las señales de saciedad. Quizás luchen contra sentimientos de culpa después de comer. O tal vez sientan que no pueden tener ciertos alimentos en casa.

Si está luchando contra un trastorno alimentario o contra conductas alimentarias desordenadas, la recuperación es posible.