Sufrir un trauma puede alterar verdaderamente su vida. Es posible que se sienta afectado por diferentes cosas, que tenga recuerdos de repente que no desea tener, pesadillas, ansiedad, problemas para dormir o que se sienta nervioso; todos estos son síntomas de trauma.

Cuando experimentamos un trauma, esto puede llevarnos a tener ciertas creencias y esto puede afectar nuestra relación con nosotros mismos y con los demás.

A veces creemos que si no pensamos en ello (el trauma), simplemente desaparecerá y no nos afectará. Lamentablemente, no es así. El trauma nos afecta incluso si intentamos no pensar en él.

Existe una gran conexión entre nuestra mente y nuestro cuerpo, y cuando experimentamos un trauma, esto afecta negativamente a dicha conexión.

Nuestros cuerpos tienen mecanismos que utilizan para protegernos y, cuando experimentamos un trauma, estos mecanismos pueden activarse cuando no es necesario, como por ejemplo, estar en un estado constante de alerta, lo que puede resultar extenuante.

Encontrar la curación del trauma es diferente para cada persona. Trabajaremos juntos para descubrir qué significa la curación para usted. Puede significar encontrar formas de afrontar la situación, encontrar formas de volver a sentirse seguro en el mundo o cambiar las creencias que el trauma ha provocado.

Es posible que se concentre mucho en comer una cantidad determinada de alimentos o calorías, que solo coma ciertos tipos de alimentos o que haga ejercicio principalmente para perder peso.

Es posible que coma hasta sentirse incómodo, más allá de la saciedad.

O puede que le resulte difícil comer una variedad de alimentos debido a razones sensoriales o al miedo a lo que pueda pasar si come ciertos alimentos.

Sea cual sea su experiencia, cuando tenemos una relación problemática con la comida, esto puede provocar una lucha interna con nosotros mismos y hacer que nuestra vida sea miserable.

Puede afectar a la forma en que interactúa y se ve a sí mismo. Es posible que incluso note que no quiere comer en compañía de otras personas o que se aísla.

Nos concentraremos en descubrir cómo sería una relación más saludable con la comida para usted, liberando su mente de las reglas alimentarias que no le sirven y adaptando comportamientos saludables.

¿Ha notado que se siente insatisfecho con su cuerpo o que constantemente desea cambiarlo? A veces, esto puede crear un círculo vicioso en el que se juzga y es cruel consigo mismo, y se centra principalmente en formas de cambiar su cuerpo.

Lo entiendo. Vivimos en un mundo en el que algunos cuerpos son idealizados y otros considerados «indignos», y esto puede afectar a la relación que tenemos con nuestro cuerpo. A veces, incluso los traumas del pasado pueden influir en cómo nos sentimos con respecto a nuestro cuerpo.

Vivimos en nuestro cuerpo todos los días y, si está constantemente pensando en su cuerpo, en formas de cambiarlo, en formas en las que no es “perfecto”, su mente no podrá concentrarse en otras áreas de su vida, ya que estará demasiado preocupada. Esto puede causarle angustia en su vida cotidiana, lo que puede afectar su autoestima y sus interacciones con el mundo.

Nuestro trabajo se centrará en reconstruir la confianza con su cuerpo, liberando su mente de estas creencias corporales para que su mente sea libre de pensar y experimentar otras partes de la vida.